中年男人请牢记:健康不能超支，6个"硬熬"要远离
发布：2014-3-18 17:05:05 来源:人民网 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
6.运动不熬劲
适当的体育锻炼可增强体质，有益身心健康。但过量的运动会使热能大量消耗，乳酸等代谢物在血液中堆积，导致筋骨和肌肉酸软，出现适得其反的效果。
（编自郭军等人主编的《中年男人健康读这本就够了》）
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