常憋尿爱吃糖 这11种人最易被尿结石“缠上”
发布：2014-4-7 11:43:10 来源:人民网 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
7.过食含草酸钙的食物
我国的尿路结石大多数为草酸钙结石。如果食物中草酸盐摄入量过多，导致尿液中的草酸钙处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就会从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，其他草酸盐含量较高的食物有芦笋、核桃、甜菜、巧克力、豆腐、牛奶、榨菜、海带、芝麻酱、猪脑、虾米皮等，食用时要适可而止。
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