吃错鸡蛋惹病+中毒 日常吃鸡蛋的9点注意

Q：一天吃几个鸡蛋比较合理？

答：正所谓“过犹不及”，吃鸡蛋也要控制食量。不同年龄层所能接受的鸡蛋量不同：

儿童、孕妇、乳母和运动量大的人，每天吃1-2个鸡蛋是很合理的。一般的成年人、老年人，每天吃鸡蛋的分量尽量控制在1个以内；而血脂异常或肥胖者，建议一周2~4个鸡蛋为宜。

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