吃晚餐要警惕 3种晚餐方式等于“自杀”
发布：2014-8-4 17:43:13 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：吃晚餐要警惕 3种晚餐方式等于“自杀”
晚饭吃什么最好有营养
晚餐三字经：早、少、淡
第一个字是早，吃晚餐要距离睡觉时间3到4个小时，这样才能够不影响睡眠。
第二个字是少，晚餐在一天的热量里面，如果按10分制的话，早餐是4，午餐是4，晚餐是2。这样才能对身体有益。
相关文章
- 吃错鸡蛋惹病+中毒 日常吃鸡蛋的9点注意
- 5种吃法让鸡蛋变毒品:加糖吃 空腹吃 伴豆浆吃
- 警惕！惹人垂涎欲滴的美味"毒品"【图】
- 十大最易中毒的路边小吃 比毒品还毒
- 揭秘防癌抗癌果蔬排行：梨排榜首
- 一日三餐暗含不老秘密 三餐怎么健康吃
- 香蕉美味又防癌 食用需谨记5个禁忌
- 伤肾缺碘 豆腐吃不对有4大严重危害
- 吃水果的五个禁忌 你占几条
- 小心有"毒"果蔬皮 6种果蔬千万不能连皮吃
网友评论
评论加载中...