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男性养生:男人最不可缺的五种营养元素

发布:2014-8-8 16:42:52  来源:冠县信息港  浏览次  编辑:佚名  分享/转发»
原标题:男性养生:男人最不可缺的五种营养元素

男性养生:男人最不可缺的五种营养元素

  男性需要的营养素——植物纤维

  植物纤维在人体的作用在能加速肠道的蠕动,可以降低胆固醇,还能减少血液中的葡萄糖和脂酸。所以,男人在饮食的时候食用一些含有植物纤维的食物。富含植物纤维的食物有:全麦面包、麦麸、马铃薯、胡萝卜、卷心菜、花菜、芹菜、苹果等食物。

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