揭秘让男人强壮的三种关键食物
发布：2014-8-25 15:35:52 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：养生饮食:揭秘让男人强壮的三种关键食物
精子更健康，多吃绿色蔬菜
如果你不想让精子畸形、变异，那么多补充叶酸吧。《人类生殖杂志》最新的研究发现，叶酸水平较低的男性，精子不健康的几率会增加20%。多叶的绿色蔬菜，如菠菜和豆类都含有叶酸。研究者表示，每天摄入700微克叶酸，就能为精子提供额外的保护。
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