酸奶有效除口臭？7种食物吃掉身体7种病
发布：2014-8-27 8:43:52 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：酸奶有效除口臭？7种食物吃掉身体7种病
全谷物食物
适用：抗乳腺癌
燕麦片、全麦面包和糙米等全谷物食物含有丰富的膳食纤维。美国一项研究表明，女性每天至少摄入30克膳食纤维，患乳腺癌的几率减半。
奶酪
适用：护牙
澳大利亚牙科学会的研究表明，除了丰富的钙、磷等牙齿营养物质外，奶酪还含有独特的酪蛋白，它能有效阻止牙菌斑形成，修复牙齿损伤。此外，奶酪还可以刺激唾液的分泌，提高口腔环境的PH值，抑制细菌生长，坚固牙胚。
鲑鱼
适用：护心
鲑鱼含有很多有益心脏的脂肪酸，能提高血液中的“好”胆固醇含量。鲑鱼肉中的欧米伽—3脂肪酸能有效对抗心脏病。
相关文章
- 警惕15种常吃食物有毒
- 饮食养生禁忌：这13种食物比砒霜还毒 千万别吃!
- 土豆一定要削皮 小心藏在9大果蔬里的毒素
- 饮食警惕：8种肉类"含毒"最要命！
- 肉类8个部位病菌聚集千万别吃
- 鸡蛋保健3个功效 食用七禁忌需注意
- 警惕！鸡蛋6种吃法 要人命（图）
- 4大妙招 告诉你米饭如何吃才健康
- “素中之荤”黑木耳是美白佳品 食用有四大禁忌
- 饮食补钙最有效！10种食物帮你补钙
网友评论
评论加载中...