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多喝水并非“好处多” 解析喝水3大误区

发布:2014-8-22 10:02:55  来源:冠县信息港  浏览次  编辑:佚名  分享/转发»
原标题:多喝水并非“好处多” 解析喝水3大误区

都说“水乃生命之源”,喝水对身体健康的重要性不言而喻,但是多喝水是否就一定对身体好呢?喝水是日常生活里再简单不过的一件事,可是怎么健康喝水,喝多少水却都是有学问的,不少人仍然对喝水存在着认识误区。为此,家庭医生在线编辑特地邀请了暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)健康教育与咨询门诊陈祖辉博士,来为大家解答关于水的疑问。

喝水误区1:每天要喝够8杯水才健康?

相信不少人都听说过这种说法,为了“健康”或“美容”,每天都要喝够8杯水。对于这种说法,陈祖辉主任表示,这并不科学。每天喝8杯水,关键是多大的杯子。杯子的大小不一,不能用作每天喝水的度量单位。

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