养生警惕:上班一族“最要命”的10种饮食习惯
发布:2014-9-7 12:28:00 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑:佚名 分享/转发»
原标题:养生警惕:上班一族“最要命”的10种饮食习惯
进食速度过快
指控:加重肠胃负担,导致肥胖。进食速度过快,食物未得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,加重肠胃负担;咀嚼时间过短,迷走神经仍在过度兴奋之中,长此以往,容易因食欲亢进而肥胖。
饮水不足
指控:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。
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