自来水一烧开就喝 盘点10个夺命喝水坏习惯
发布:2014-10-6 16:04:49 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑:佚名 分享/转发»
坏习惯七:不按体质喝水、饮料代水
“白开水没味,还是喝饮料吧。”很多孩子每天可乐、果味饮料不离手,用饮料代水,无异于花钱买身病。“不但起不到给身体补水的作用,还会降低食欲,影响消化和吸收。”赵飞虹说。
如果一定要喝有味儿的水,也要根据自身体质,适当改善。比如——
便秘的人可以喝点蜂蜜水或者果蔬汁,能够促进肠道蠕动;
胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁,多喝暖胃的红茶、姜糖水。
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