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自来水一烧开就喝 盘点10个夺命喝水坏习惯

发布:2014-10-6 16:04:49  来源:人民网健康频道  浏览次  编辑:佚名  分享/转发»

 

  坏习惯七:不按体质喝水、饮料代水

  “白开水没味,还是喝饮料吧。”很多孩子每天可乐、果味饮料不离手,用饮料代水,无异于花钱买身病。“不但起不到给身体补水的作用,还会降低食欲,影响消化和吸收。”赵飞虹说。

  如果一定要喝有味儿的水,也要根据自身体质,适当改善。比如——

  便秘的人可以喝点蜂蜜水或者果蔬汁,能够促进肠道蠕动;

  胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁,多喝暖胃的红茶、姜糖水。

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