减肥瘦身：6款黄瓜刮油食谱越吃越瘦
发布：2014-10-17 8:20:47 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：减肥瘦身：6款黄瓜刮油食谱越吃越瘦
山楂汁拌黄瓜
一、原料：
1.主料：嫩黄瓜5 条，山植30克。
2.调料：白糖50克。
二、做法：
1.先将黄瓜去皮心及两头，洗净切成条状；
2.山楂洗净，入锅中加水200毫升，煮约15分钟，取汁液100毫升；
3.黄瓜条入锅中加水煮熟，捞出；山楂汁中放入白糖，在文火上慢熬，待糖融化，投入已控干水的黄瓜条拌匀即成。
效果：此菜肴具有清热降脂，减肥消积的作用，肥胖症、高血压、咽喉肿痛者食之有效。
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