不感冒护肝功能 早晨喝姜茶有3大养生奇效
发布:2014-12-26 8:42:20 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑:佚名 分享/转发»
原标题:早晨喝姜茶有3大养生奇效
【红茶姜汤】
材料:红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克
做法:
1。红茶、干姜入锅并加入适量的水煮20~30分钟;
2。再放入适量红糖煮3~5分钟即可。
小贴士:先用旺火煮至沸腾,再转回小火煮。
【蜂蜜姜茶】
材料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。
做法:
1、生姜洗净后去皮,切成大片放入汤锅中,加水没过姜片大约3厘米,用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时;
2、待姜片出香味,汤水变黄后,放入菊花继续用小火熬煮10分钟,直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却;
3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀,凉后即成菊花姜蜜,可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。
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