吃海带有14大惊人好处 什么人不宜多吃海带
发布：2015-2-8 10:38:10 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：吃海带有14大惊人好处
海带结(资料图)
1、防治甲状腺肿。
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；
2、降压。
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压；
3、降脂。
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；
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