常吃香蕉能健脑 大脑最爱5种滋补食物
发布：2015-2-10 14:25:22 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：鸡蛋是补脑黄金 大脑最爱5种滋补食物
1.核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
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