聊城30人的老年舞蹈队“舞”进央视
舞蹈队表演扇子舞
舞蹈队表演扇子舞
舞蹈队正在排练
4月8日晚,花园路与兴华路路口的一家舞蹈培训学校,一群中年潮妈们正在紧张地排练藏族舞蹈《扎西德勒》。她们有的鬓发已经花白,但在悠扬的乐曲中,她们踏着节拍翩翩起舞。优美的舞姿,整齐的动作,变换的队形,她们沉浸在优美的音乐旋律中。
她们是聊城市直老年体协舞蹈队队员,平均年龄在55岁,其中最大的已经有63岁,因为对舞蹈的喜爱,她们聚在一起。
她们有的已经退休,有的还在工作,但每天晚上7点半至9点半,她们都会准时在这里一起练习舞蹈,风雨无阻。
坚持
每天晚上都要练习两个小时
今年57岁的葛连梅是这支舞蹈队的队长,也是舞蹈队的元老级人物。1992年,聊城市直老年体协舞蹈队成立,出于对舞蹈的喜欢,葛连梅加入到舞蹈队。
最初,舞蹈队只学习秧歌,后来随着舞蹈队的成员增加,舞蹈的种类也随之增加,手绢舞、扇子舞、健身球操、广场舞等都有涉及。
从年轻时就喜欢跳舞的葛连梅,加入舞蹈队之后有了更多的时间练习。不论白天的工作多累,每天晚上葛连梅都会带领队里的成员练习两个小时的舞蹈。
同样因为喜欢舞蹈,程建秋也加入舞蹈队,成为队里的教练。她不仅负责舞蹈队日常的练习,还要进行舞蹈编排。
“如果去参加比赛,就需要提前准备舞蹈,一般情况下,有一支舞蹈是比赛方规定的,另一支舞蹈就是自选。自选的舞蹈需要我们自己找音乐、排舞。”葛连梅说,这个时候最忙的往往就是程建秋。
编排舞蹈首先要找主题和音乐,这个舞蹈想要表现什么。确定主题之后,就需要寻找合适的音乐进行编排。
经过多年的练习,程建秋已经对舞蹈编排渐渐熟悉。“有时会从网上参考其他的舞蹈,然后融合几个舞蹈的精华,再根据音乐进行编排。在练习的过程中,也会根据自身情况进行调整,听听成员的意见和建议。”程建秋说,每个舞蹈都要经过很多次的编排才能完成。
采访时,舞蹈队正在排练藏族舞《扎西德勒》。在反复的练习中,程建秋也会听从队员们的建议,对舞蹈进行修改。
充实
跳舞让他们找到生活的乐趣
聊城市直老年体协舞蹈队有着很强的凝聚力,她们好强、不服输。多年来,舞蹈队多次代表聊城参加全国、全省的秧歌、健身球等比赛,并数次获得冠军、亚军的好成绩,仅2014年在省级比赛中就获得5个一等奖。2010年,舞蹈队参加中央电视台的《歌声与微笑》栏目并获得亚军,2011年参加中韩文化交流,得到韩国领导和群众的高度评价。
在葛连梅看来,舞蹈队取得这样的好成绩是大家共同努力的结果。“队里的成员在排练时,都很认真,也能吃苦。
现在舞蹈队有30人,个个都很优秀,这些人大都是葛连梅从各个地方选出来的。她认为,舞蹈队代表的是聊城,要成为舞蹈队的成员,首先要素质好,有气质,而且还要能吃苦。
为了让舞蹈队得到更好的发展,葛连梅和程建秋也经常去外地学习。“上周,我们去了青岛,学习健身球。我们也需要不断地学习,舞蹈队才能得到更长远的发展。”葛连梅每学到新舞蹈,总是很高兴。
在采访中,记者注意到,虽然舞蹈队的成员岁数不小,但是年龄在她们的脸上看不到痕迹,每个人的精神都很好,脸上挂着笑容,跳起舞蹈来更是十分带劲。
葛连梅说,她们在一起跳舞觉得十分快乐,不仅能强身健体,更能找到生活的乐趣。
多知道点
秧歌
秧歌是中国(主要在北方地区)广泛流传的一种极具群众性和代表性的民间舞蹈的类称,不同地区有不同称谓和风格样式。在民间,对秧歌的称谓分为两种:踩跷表演的称为“高跷秧歌”,不踩跷表演的称为“地秧歌”。近代所称的“秧歌”大多指“地秧歌”。2006年5月20日,秧歌经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
秧歌在色彩的运用上,体现了鲜明的民族风格。扭秧歌时人们所穿的服装色彩对比强烈,有红蓝黄绿。大家在锣鼓的伴奏声中,边歌边舞,以此抒发愉悦的心情,表达对美好生活的憧憬。
健身球操
健身球又称无极健身球,由手柄、弹性绳、球体三部分组成。无极健身球保健操是我国近年来开展的一项具有民族特色、适合中老年人锻炼的新兴健身运动。它是根据中医砭石按摩与力学原理,以及中老年人生理、心理特点而编创的。它将运动健身、医疗保健、文化娱乐融为一体,具有很好的科学健身性、保健性、娱乐性以及观赏性、趣味性,是一种养生保健的好方法。在音乐伴奏下,锻炼者边做操、跳舞,边借助健身球反复拍打身体的有关穴位,可增强体质,陶冶情操,延缓衰老,康乐寿长。
扇子舞
扇子舞,汉族传统民间舞蹈之一。“扇子舞”是朝鲜族代表性的舞蹈,最早源于朝鲜族传统巫俗,后来发展成为一种表演性的舞蹈形式,已有三千多年的历史。如今,扇子舞已成为中老年人喜闻乐见的锻炼方式。
表演时舞者双手持羽扇,身穿白衣,动作多模仿白鹇飞翔姿态,优美、柔和,其内容与傣族之孔雀舞相似,系表现宁静、自由的农林生活。扇舞乃上古之舞蹈形式,而仿白鹇则为原始的拟兽舞遗迹,说明此舞渊源颇古老。
广场舞
广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统,因多在广场聚集而得名,融自娱性与表演性为一体,以集体舞为主要表演形式,在公共场所由群众自发组织,参与者多为中老年人,其中又以妇女居多。
(记者 刘亚飞 邹越)
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