6类食物晚餐不能吃 当心让你彻夜难眠！
发布：2015-5-4 17:28:04 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：6类食物晚餐不能吃 当心晚上睡不着
很多人都会抱怨精神压力大，晚上睡不好，可你重视过吃晚餐这个环节吗？晚餐要是吃得不对，也会让你睡不好。以下几种食物可别当晚餐哦！
红薯、玉米、豌豆等产气食物
在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。
| 下一页 |
相关文章
- 10种食物吃多惹病上身 当心易生病的6种食物搭配
- 5种最廉价却管用的养肾食物 养出精气神
- 吃生姜百病一扫光 但过量吃姜会患癌
- 饭后喝茶不当易致脂肪肝 脂肪肝饮食注意8原则
- 清晨养胃3食物不该吃 4类食物养胃功效相当强
- 黄瓜和什么不能一起吃？黄瓜搭配木耳、豆腐营养价值高
- 常喝温开水益处多 六大保健功效助健康
- 晚上吃姜毒过砒霜 六类食物晚餐时别碰
- 睡前饮食禁忌 8种让你睡不着的食物
- 晚上不能喝的靓汤 喝汤喝对时间才最营养
网友评论
评论加载中...