6类食物晚餐不能吃 当心让你彻夜难眠！
发布：2015-5-4 17:28:04 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：6类食物晚餐不能吃 当心晚上睡不着
酒
酒虽然可以让人很快入睡，但却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。
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