聆听50首养生音乐，让身心得以宁静，愉悦轻盈

音乐是最好的疗养师，在聆听优美的音乐中，让曲调、情志、脏气共鸣互动，则可达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。

今天“影音新生活”跟大家分享50首适合养生的音乐。

丨养心音乐丨

养心气最需要的是平和，所以推荐的最佳曲目为《紫竹调》。这首曲子中运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。

丨养肝音乐丨

肝顺需要木气练达，适合欣赏的曲目为《胡笳十八拍》。这首曲子中属于金的商音元素稍重，刚好可以克制体内过多的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。 

丨养脾音乐丨

脾气需要温和，这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激下，有节奏的进行对食物的消化、吸收。

丨养肺音乐丨

肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。

丨养肾音乐丨

肾气需要蕴藏，这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。

丨高血压音乐处方丨

丨解抑郁音乐丨

丨振作精神音乐丨

丨去烦燥音乐丨

丨五首改善睡眠音乐丨

丨十五首养生音乐丨

丨促进食欲音乐丨

丨茶室音乐丨

丨其它音乐处方丨

结语：忙忙碌碌的生活，有没有让你忘记曾经的感动和向往。悠闲的时候，听一听这些歌吧！轻松愉快的曲调能让你品味到生活的安稳与静好。

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