负卡路里食物根本不存在 长期吃会营养不良

人民网3月6日电 （刘婧婷 刘敏）近日，BBC(英国广播公司)报道，科学研究发现，海带中的一种化学物质能够阻止身体吸收脂肪，对减肥瘦身大有利好。难道海带也是最近网上盛传的“负卡路里食物”，吃了可以到达减肥的效果？

图为微博上盛传的负卡路里食物

真的存在“负卡路里”食物吗？

最近，在微博上网友们热传有效减肥的方法——“负卡路里食物”减肥，声称“负卡路里食物”是越吃越瘦，因为在消化这些食物需要更多身体的能量，这样身体一方面消耗了能量而且吃东西不会带来卡路里，边吃边减肥，给懒得运动的人提供了有效的减肥办法。还列举了21种负卡路里的食物，真的存在负卡路里的食品吗？

夏朋滨营养师表示，根本不存在“负卡路里食品”，顶多是零卡路里。“所谓‘负卡路里食物'减肥也许只是一些低卡路里或纤维含量较高的食物，容易让人产生饱腹感。进食这些食物能够减少人体的能量摄入，以此达到减肥的目的。”

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