保健养生提示：5个时间喝蜂蜜水最有效
发布：2014-7-20 8:15:37 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：保健养生提示：5个时间喝蜂蜜水最有效
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。
做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。
相关文章
- 4类人吃姜伤身不宜吃姜 4种人群吃姜赛砒霜
- 一个橘子5味药 每天一个桔子最防三癌
- 吃蜂蜜4个注意事项 5种吃法保留蜂蜜营养
- 晚餐吃法有讲究 三种晚餐天天吃会伤身
- 水蛋煮最营养 鸡蛋10种健康吃法大推荐
- 饮食抗癌8大新兵：肥肉也防癌 食用前炖4小时
- 养生:6种黄金食物吃法禁忌 你吃的健康吗?
- 饮食健康：6种果蔬千万不能连皮吃
- 美国研究公布三类食物能防癌
- 揭秘：吃海带的14大好处和3大禁忌(图)
网友评论
评论加载中...赞助商推广链接
文章随机推荐
- 韩媒抱怨中国雾霾污染严重 雾霾天5招保健康
- 牛奶如何挑选？总结选牛奶的“八项注意”
- 吃牛肉也养生？十大独特好处告诉你
- 8个饮食养生方 抗病毒防感冒不在话下
- 适当吃粗粮可防病 但7类人误食粗粮反扰健康
- 秋冬手脚冷人士 8种食物解决烦恼
- 美医学杂志：中国糖尿病患者已达1.14亿 约占全球1/3
- 网传葡萄籽具抗癌等神奇功效 专家：孕妇和小孩慎吃
- 小腹泻或可致命 秋季谨防感染性腹泻来袭
- 牛奶鸡蛋不能同吃！营养师私藏的6个牛奶饮食禁忌
- 睡眠长短决定寿命！专家称睡觉太早太晚都伤身
- 全身都是宝 香蕉不为人知的保养功效【图】
- 饮食抗癌8大新兵：肥肉也防癌 食用前炖4小时
- 美国研究公布三类食物能防癌
- 食肉过多易患癌 专家支招如何吃肉才健康安全