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晚餐吃太晚易患结石 晚餐不科学引发8类疾病

发布:2014-7-20 19:08:53  来源:冠县信息港  浏览次  编辑:佚名  分享/转发»
原标题:晚餐吃太晚易患结石 晚餐不科学引发8类疾病

 晚餐吃太晚易患结石 晚餐不科学引发8类疾病

冠心病:

与早、中餐相比,晚餐宜少吃,一般要求晚餐所供给的热量不超过全日膳食总热量的30%。如果晚餐摄入过多热量,可引起血胆固醇增加;晚餐的质量高也会刺激制造低密度和极低密度脂蛋白,把过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来,成为诱发动脉硬化和心脑血管疾病的又一大原因。

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