上班族消除疲劳必吃的健康食物

　　饼干、面包、巧克力：

　　饼干主要成分是小麦，早餐来点饼干，如果再吃一个水果、鸡蛋、牛奶，完整的营养早餐搭配，可令你一上午精力充沛。面包是一种五谷(一般是麦类)磨粉制作而成的，主要成分也是小麦，可以用于饥饿感较强的上班时间迅速恢复体力。巧克力是一种甜制品，容易让人心情愉悦，缓解上班所带来的压抑感。

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