经期饮食有"三宜三忌" 推荐养生食谱调气血

　　2、忌食酸辣刺激食品。

　　月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

分页：[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]