经期饮食有"三宜三忌" 推荐养生食谱调气血
发布：2014-7-29 17:42:01 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：经期饮食有"三宜三忌" 推荐养生食谱调气血
3、女性在月经来潮前应忌食咸食。
因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
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