5大食物让你吃得更“爷们”
发布：2014-8-13 9:19:32 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：5大食物让你吃得更“爷们”
3、番茄——保护前列腺
番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4。7万人长期追踪的报告。
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