养生警惕：吃饭六误区 长此以往会致癌
发布：2014-9-1 8:16:44 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：养生警惕：吃饭六误区 长此以往会致癌
误区三：食物分好与坏
我们经常听到一些专家的观点，把食物分成好和坏。有的食物被说是垃圾食品，有的则被称为万能食品。这是非常不正确的观点。在营养上，我们把食物分成了五大类，首先是谷类和薯类，第二类就是动物类的食物，第三类是就是谷类和坚果类的，第四类就是蔬菜、水果，第五类就是纯能量食物。它们每一类都能提供我们人体所需要的营养素。
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