海带煮豆腐吃出长寿 吃海带的14大神奇好处
发布：2014-9-11 8:29:05 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：海带煮豆腐吃出长寿 吃海带的14大神奇好处
海带结(资料图)
1、防治甲状腺肿。
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；
2、降压。
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压；
3、降脂。
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；
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