大豆养肾大米润肺 五谷如何强效滋补五脏
发布:2014-8-11 18:38:11 来源:冠县信息港 浏览次 编辑:佚名 分享/转发»
原标题:大豆养肾大米润肺 五谷如何强效滋补五脏
古中医中就有关于“五谷杂粮可养五脏”的记载,而早在古代民间就有“一谷补一脏”的说法。其实所谓的“五谷”主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。
一、大豆重养肾
大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。
做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。
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