5大饮食护肤方法 吃出容貌出众！
发布：2014-10-23 8:50:27 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：5大饮食护肤方法 吃出容貌出众！
(2)莲藕——保持肌肤光泽
莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。
莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。
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