鸡蛋摘冠“世界最营养早餐” 营养早餐3做法
发布：2014-11-27 16:14:00 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：鸡蛋摘冠“世界最营养早餐” 营养早餐3做法
鸡蛋中含有多种营养
专家表示，“鸡蛋被评为‘最营养早餐'是有道理的。因为人体在经过一夜的新陈代谢后，急需补充营养，而鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需矿物质。在早餐中，除了鸡蛋，还应含有主食、牛奶、豆浆、蔬菜、肉类等食物，共同搭配成为营养均衡的早餐。”
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