饮食揭秘：冬食海带的14大好处和3个禁忌
发布：2014-11-27 16:13:53 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：饮食揭秘：冬食海带的14大好处和3个禁忌
海带结(资料图)
1、防治甲状腺肿。
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；
2、降压。
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压；
3、降脂。
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；
相关文章
- 喝汤四大误区：骨头汤能补钙 吃肉不如喝汤
- 食疗：8种蔬菜最适合冬天吃 菜花包心菜
- 食物里的血管“清道夫”给身体做一次彻底大扫除
- 养生牢记：大蒜虽防癌 五类人食用却会短命
- 养生：医生绝对不会碰的七种食品
- 不要“黄脸婆” 盘点多吃会变丑的食物
- 奶制品三文鱼香蕉 6种食物可缓解女性痛经
- 饮食健康：关于生蚝你该知道的7件事情！
- 吃鸡肉必知7大真相 哪个部位千万别吃？
- 健康养生：盘点7种菇类怎么吃最养生
网友评论
评论加载中...