一种食物堪称穷人燕窝 推荐7款银耳润肺汤
发布：2014-12-3 9:19:42 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：一种食物堪称穷人燕窝 推荐7款银耳润肺汤
银耳莲子汤
⑤、银耳莲子汤
原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。
做法：
1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用；
2、锅中加入清水，先下莲子大火烧10分钟；
3、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟；
4、然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。
相关文章
- 便秘时为何更要吃主食 预防便秘的5大食物
- 爱吃炸鸡好喝酒 这么吃下去小心得乳腺癌！
- 土豆治头痛、白菜防胃溃疡！餐桌上的8大“良药”
- 食物纤维作用大 可预防各种新陈代谢及心脏疾病！
- 7种最“脏”的食物 吃前千万洗干净！
- 喝茶的时间有讲究 最好避开四个时段
- 焯菜时水里加什么留住营养
- 4种食物最易导致口臭 2个除口臭含漱良方
- 男人不可百日无姜 12种日常食物不可少
- 家庭冬季必备 五种超强排毒品
网友评论
评论加载中...