一种食物堪称穷人燕窝 推荐7款银耳润肺汤
发布：2014-12-3 9:19:42 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：一种食物堪称穷人燕窝 推荐7款银耳润肺汤
香梨银耳羹
⑦、香梨银耳羹
主料：银耳、冰糖、香梨。
配料：红枣、莲子、枸杞。
做法：
1、银耳泡软洗净撕碎，梨削皮切小块，枸杞莲子用凉水泡半个小时；
2、砂锅里加水，放入各种原料，慢火熬一个小时左右，熬至银耳挂汁即可。
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