胃不好饮食要特别注意 尽量少吃这11种食物
发布：2014-12-15 15:19:16 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：胃不好饮食要特别注意 尽量少吃这11种食物
高脂肪食物
高脂肪食物。脂肪类食物会刺激消化道收缩，极可能减慢胃排空和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致或加重腹泻。消化不良时，应该避免吃坚果、肉类和奶酪等高脂肪食物。
油炸食物。与高脂肪食物一样，油炸食品既可能导致腹泻，也可能导致腹胀便秘。原因是，很多油炸食物膳食纤维含量低，不利于肠道健康。
加工食品。一旦发生便秘，应避免吃加工食物。因为精加工的食物缺乏有益肠道蠕动的膳食纤维。另外，加工食品中添加的防腐剂、人工色素或乳糖等成分也会导致消化系统问题，加重消化不良。
相关文章
- 女性养生：7种饮食法 肌肤细如白瓷
- 牛奶鸡蛋竟不完美？10种人其实不该喝牛奶
- 不同蜂蜜保健功效有差异 哪种蜂蜜补肾效果好
- 牛奶致癌？专家公布五大伪致癌食物
- 老胃病少吃三种水果 鲜枣好吃但枣皮扎胃
- 常吃5种酸味食物有大益：滋阴润肺强化肝功能
- 餐厅隐藏最深的7个秘密：周一的菜不新鲜
- 揭白领的午餐饮食误区 上班族应多吃6种菜
- 吃鸡肉必知7大真相 哪些部位千万别吃
- 柠檬鲜为人知的7大功效：防止食物变色
网友评论
评论加载中...