喝茶有3个最佳时间 4类人不宜饮茶养生
发布：2014-12-30 12:39:26 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：喝茶有3个最佳时间 4类人不宜饮茶养生
下午1点一杯绿茶
下午1点一杯绿茶。第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。江用文表示，绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2-3分钟为好。绿茶与水的比例要恰当，以1:50为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。在茶具方面，可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯。
| 上一页 | 下一页 |
相关文章
- 男人喝醉3种水果来解救 葡萄治酒后反胃恶心
- 牛奶柚子汁甘菊茶 喝对10种饮品治小病
- 饮酒过量有害健康 揭秘喝酒伤身时刻表
- 保鲜膜最好包两层 食物进冰箱能新鲜多久？
- 罐装饮料危害健康 警惕7种不宜多喝的饮料
- 鸡肝可补肝肾 鸡身上3个部位不能吃
- 蛋黄西兰花能降血糖 盘点辅助降糖“新帮手”
- 大脑爱蓝莓关节喜咖啡 揭各器官最爱的抗衰食物
- 芝麻与鸡肉同食会中毒！17道家常菜吃了会引发身体不适
- 天生缓解衰老的6种食物：豆类黑巧克力
网友评论
评论加载中...