吃对了让你的秀发光泽亮丽！头发最爱的11种食物
发布：2015-2-1 8:57:13 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：健康养生：头发最爱的11种食物
洗发护发对保持秀发光泽亮丽非常重要，而吃对食物则是对头发由内而外的养护。美国MSN生活网最新载文，总结出“头发最爱的11种食物”。
1.红肉。铁是保持头发健康的极其关键的微量元素。饮食中增加富含铁的红肉有益头发健康。素食者可多吃绿叶蔬菜也有益补铁。
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