开春多吃4种菜：豆芽、荠菜、莴笋、韭菜
发布：2015-2-25 12:06:20 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：开春多吃4种菜
荠菜能补钙。眼下，虽然还没真正回暖，但最耐严寒的荠菜却已经上市了。荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。荠菜还有一定药用价值，传统医学认为它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。荠菜可以用来做馅，也可焯水后凉拌、摊鸡蛋、煲汤煮粥等。
| 上一页 | 下一页 |
相关文章
- 给你8个喝姜茶的理由 促消化、助减压、防过敏
- 男人吃燕麦保护心血管 吃燕麦2大禁忌
- 西兰花卷心菜巧克力 最易导致胃病的9种食物
- 串门拜年，孩子的零食选对了吗
- 盘点10大饮食对策 让你春节聚餐不发胖
- 养生:揭秘平凡土豆的5大神奇功效
- 养生警惕：常吃3种食物当心变瞎子
- 青菜比牛奶更补钙 揭秘食物补钙真相
- 10个瓜皮的超级养生吃法
- 你不知道的十种最脏美食 你肯定吃过
网友评论
评论加载中...