早餐前千万要禁吃这7种食品
发布：2015-5-5 9:45:11 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：早餐前千万要禁吃这7种食品
【环球网综合报道】早餐对人体健康至关重要，早晨空腹食用某些刺激性食品，如带有辣椒、胡椒、芥末的食品，或一些熏烤食品可能会引起上火、发炎等症状，还会增加胃负担。俄罗斯《共青团真理报》便盘点7种早餐前不宜空腹食用的食品。
1，冷水或碳酸饮料
即使在平时，饮用过多冷水也会导致血管痉挛，增加消化难度。专家建议，每日晨起后可饮用一杯温水，以帮助有效清洗肠胃，恢复体内水分。但饮用时需缓慢，不可一饮而尽。
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