安徽76岁老人练健美坚持10年 老人应定国个人资料健美照
发布：2015-6-11 17:29:51 来源:网络 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
每次训练结束，应定国都会认真做记录，项目、重量、次数、身体感觉等，下一次训练强度根据自己当天的身体情况和前一天记录而定。
细心合理的训练让应定国减掉了身上的赘肉，练就了一身让人羡慕的肌肉。强健的肌肉和略显沧桑的脸庞形成了鲜明对比，古稀老人还能长肌肉，让他成为了健身房里的大明星，健身爱好者们上前向他竖起大拇指的、合影留念的大有人在。
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