涂涂画画能放松 秘密花园里畅游

　　一本名叫《秘密花园》的成人涂色书开始在聊城年轻人中风靡，他们中大多为都市白领、年轻妈妈和刚毕业的大学生。而好奇、打发时间、减压成了多数人购买的理由。

网友向记者展示她的涂色作品。记者 赵迪 摄

　　给黑白线稿涂上喜欢的颜色，原本是儿童喜爱的填色游戏，不过最近，一本名叫《秘密花园》的成人涂色书开始在聊城年轻人中风靡，他们中大多为都市白领、年轻妈妈和刚毕业的大学生。据了解，这是一本供成人涂色的画集，都是黑白线稿，内容以各种花、叶、昆虫为主，比儿童涂色本复杂得多。好奇、打发时间、减压成了多数人购买的理由。

　　热捧

　　200斤胖小伙也迷恋涂色

　　和大多数年轻女孩一样，26岁的白领小郭赶时髦、爱尝试，当然也承受着不小的工作压力。前些天，小郭刷朋友圈时，闺蜜晒出的一幅涂色作品吸引她注意。

　　小郭先是跟闺蜜借来涂色书练手，谁知，一下子就上了瘾，立马网购了一套书籍和彩铅，每天晚饭后都会拿出书本给图案上色。“我画得比较慢，一边看电影，一边涂色，这个过程让人很享受，从这个角度来讲，它确实能够减压。”小郭还参考网上涂得很漂亮的画面，学习其中的配色。“当你把情绪通过这种色彩方式发泄出来，心情会得到舒缓，而且本来线稿就很漂亮，不管怎么涂都很好看，涂完很有成就感。”在小郭的带领下，周围同事好友也开始尝试涂色减压。

　　《秘密花园》的追捧者以年轻女性较多，其中也不乏男生。25岁的小张是一位摄影从业者，体重200多斤的他是众多女闺蜜心目中的“大白”。自从小张发现他朋友圈中的女闺蜜们开始热衷涂色，小张迫不及待地想展示一把涂色天赋。“我大学时就是学画画的，所以对色彩和涂色都有一定功底。”小张坦言，买来《秘密花园》涂色纯粹是想在朋友圈里炫耀一把，吸引大家的关注和赞赏。

　　城区一家事业单位的赵女士也网购了一套涂色装备。赵女士告诉记者，平时她工作压力较小，买涂色书是为了打发无聊的时间。“平时下班回到家除了看电视上网就是玩手机，现在可以静静地坐在喜欢的角落，放下一切电子和高科技产品，回归传统，拿出一张纸，几支彩笔，没有手机APP，没有打扰，好像回到小时候一样。”

　　提醒

　　久坐易造成脊椎、眼部不适

　　虽然秘密花园的反响不错，但有些人却在涂色过程中感觉到不适。“大家确定秘密花园是减压的吗?我怎么越涂越焦躁呢?”网友“默默”在她的朋友圈里吐槽。热爱涂色的小张也向记者表示，如果长时间坐着涂色，的确会出现眼干、头晕的症状。准妈妈娜娜也提出质疑，有帖子称，竟然有孕妇因为涂色导致流产，这是真的吗?

　　对于这些疑问，聊城眼科专家介绍，这种成人绘本对眼睛最大的影响，是长时间的在近距离的状态下用眼，睫状肌长期处在调节收缩的状态，如果时间长了，就会造成视力疲劳，比如画两三个小时之后，人们一般就会感觉眼酸、眼胀、眼干甚至会出现流泪。

　　另外，久坐还会给腰椎和颈椎带来很多负担。因为坐的时候腰的负重很大，长时间不动容易造成年轻人的腰间盘突出或腰肌劳损。同时，因为在绘画时，人们的注意力往往会高度集中，所以使得人们维持一个姿势长期不动，容易造成颈椎周围肌肉的僵硬，进而出现头晕、呕吐、脖子疼或手麻的症状。该专家建议，涂色30分钟左右就应该起立活动远眺，让眼睛和颈椎得到适时休息。

　　至于涂色导致的孕妇流产情况，聊城妇幼专家表示，孕妇抵抗能力比常人要差一些，长期久坐会导致下肢水肿甚至诱发静脉血栓，影响胎儿健康，所以孕妇及高血压患者不适宜久坐涂色。孕妇在涂色时一次涂色时间不能太长，要时常更换体位，最重要的是，要保证涂色书和画笔无毒，避免吸收有毒有害物质。

　　（记者 赵迪）