你的早餐满分了吗? 营养早餐的8条"金标准"
发布：2014-7-18 17:33:46 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：你的早餐满分了吗? 营养早餐的8条"金标准"
8.食物应当容易消化。
早晨起床之后，多数人食欲不强，消化能力也比较弱。所以，早餐食物必须容易消化、营养丰富又不过于油腻。
特别要注意食物不宜太凉，因为凉食物会降低肠胃的消化能力，而且容易引起腹泻等问题。
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