吃错早餐=玩命 10种常见早餐不宜多吃
发布：2014-7-18 17:33:50 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：吃错早餐=玩命 10种常见早餐不宜多吃
5、牛奶水果
为了减肥，很多女性会选择没有过多油脂的早餐，甚至简单的一杯牛奶加一个水果。但是牛奶加水果不仅没有起到良好的减肥的作用，甚至会因为选择不当的水果搭配，引发腹胀腹痛。酸性的水果会把牛奶跟水果中的果酸维生素C结合凝固成块，严重的影响了消化和营养的吸收，也因此引起腹部不适。
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