咖啡蜂蜜 4种常见饮品切忌空腹喝
发布：2014-7-20 19:08:54 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：饮食养生：咖啡蜂蜜 4种常见饮品切忌空腹喝
营养学专家介绍：一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。此外，酸奶饮用的最佳温度是10℃-12℃，注意酸奶温度不宜超过50℃，否则会使其中的有益菌失去活性。
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