多吃10种食物提高免疫力 打造百病难侵之身
发布：2014-7-25 15:53:09 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：多吃10种食物提高免疫力 打造百病难侵之身
4.白蘑菇
蘑菇中含丰富的矿物质硒和抗氧化剂，而若是体内硒水平过低会使患上重感冒的风险增加。另外，在蘑菇中还含有B族维生素、核黄素和烟酸，可以有助于维持免疫系统的健康发挥。
白蘑菇还具有抗病毒，抗菌，抗肿瘤的功效。
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