2种体质女性易痛经 家常食谱减轻经期痛楚

平菇瘦肉汤

1.瘦肉切片，加盐，胡椒粉拌匀备用.葱切成段。

2.平菇去掉蒂部，洗干净，要注意把背面的细沙冲洗干净.然后撕成小块。

3.锅烧热后，倒点油，把姜爆香后，往锅里加3碗水.水烧开后，把瘦肉锅烧热后，倒点油，把姜爆香后，往锅里加3碗水.水烧开后，把瘦肉再煮3-5分钟，然后把葱段放进去，最后放盐和鸡精就可以盛起来了。

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