经期吃什么好? 3个饮食攻略调顺月经期

　　②月经延后这样吃：

　　月经经常延后8、9天，或每隔40～50天才一次是因气血不顺、血寒、血虚、气滞，可以煮“姜枣红糖汤”来喝。

　　做法：干姜、大枣各30克加红糖30克煎成汤，能去寒、治经痛。

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