夏日补血好时机 8大食物帮你补足血气
发布：2014-7-31 18:14:15 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：夏日补血好时机 8大食物帮你补足血气
8、黑枣：
含有丰富的维生素C的水果——黑枣，维生素C是可以促进铁离子吸收的重要因子，能够让机体对铁的吸收事半功倍，起到一定的补血作用，但有一点需要注意的是因含有丰富的膳食纤维，不利于消化，因此每日不宜多食用。
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