夏日补血好时机 8大食物帮你补足血气
发布：2014-7-31 18:14:15 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：夏日补血好时机 8大食物帮你补足血气
食谱一
材料：龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
食谱二
材料：新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
功效：补肾壮骨。
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