鸡蛋怎么吃最健康 煮8分钟营养最佳
发布：2014-8-1 8:18:20 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：鸡蛋怎么吃最健康 煮8分钟营养最佳
需要说明的是，如果吃水煮鸡蛋，鸡蛋最好煮得嫩点，即开锅后再煮五六分钟就可以了，此时，鸡蛋的蛋黄刚刚凝固，食用这种状态的鸡蛋，人体对蛋白质的吸收率最高。
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