吃粗粮也要分年龄 粗粮怎么吃最健康
发布：2014-8-6 15:29:32 来源:冠县信息港 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：养生：吃粗粮也要分年龄 粗粮怎么吃最健康
35岁--45岁
这个年龄段的人，新陈代谢率开始放慢，应少食高甜度的食物，宜食用各种干果、粗杂粮、大豆、新鲜水果等。
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